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子持ち高菜の漬物 少量で簡単レシピ ゴニョ研  からし菜（高菜）の塩漬けチキナーのレシピ・作り方 調理時間：10分 沖縄の家庭で愛されるからし菜の塩漬け「チキナー」の作り方を紹介します。 からし菜とはアブラナ科の葉野菜で、とても多くの品種があります。 赤大葉高菜のレシピ！ ！ テーマ： おつまみ料理、男子ごはん こんばんわ～ 庭の アルストロメリアが咲き始め ましたわ～ 大好きな花ですね 高菜 漬物 おにぎり レシピ